Сізде таңдау бар

Темекісіз өмір

Сізде таңдау бар
Толығырақ

Темекі шегу және шылымқо

Бұл бөлімде Сіз келесі сұрақтарға жауап табасыз:
1. Темекінің зиянын біле тұра, адам не себепті темекі шегуді жалғастырады?
2. Темекі шегу неден басталады?
3. Сізде тәуелділік бар ма?

Темекінің зиянын біле тұра, адам не себепті темекі шегуді жалғастырады?

Оқу

Темекі шегу неден басталады?

Оқу

Сізде тәуелділік бар ма?

Оқу

Темекіден бас тартуға аргументтер мен фактілер

Темекіден бас тарту оны шегетін адамның өз денсаулығына қосатын ең үлкен үлестерінің бірі.

Темекіні неден жасайды

Оқу

Темекі шегудің ағзаға қалдыратын салдары

Оқу

Темекі шегу оны шегетін адамның жақындарына әсер етеді

Оқу

Темекі шегетін адамның әлеуметтік өмірі

Оқу

Темекі шегу және дене белсендігі

Оқу

Қоршаған ортаға әсері


Ағаштарды кесу

Оқу

Темекі тұқылдары

Оқу

Топырақты және мемлекеттің су ресурстарын ластау

Оқу

Темекі шегудің зияны туралы кеңестерден «шаршағандарға» арналған бөлім

Сізді темекіні тастауға мәжбүрлеуге әрекет жасап жүргендер бар ма?

Оқу

Ашуға берілмеңіз және дауласпаңыз

Оқу

Сөйлесіңіз, сөйлесіңіз және тағы да сөйлесіңіз!

Оқу

Айналадағы адамдарға темекі шегетін адам зиян келтірмейді

Оқу

Тәуелділікті жеңу

Шылымқорға арналған жаднама

Жүктеу

Таңдау: «Темекіден бас тарту»

Темекі шегетін адам болып қала берген оңай - себебі оған өзін, өз өмірін өзгертудің еш қажеті жоқ. Темекіден бас тарту оңай емес, бірақ бұл қиындықты жеңуге болады. Күн сайын мыңдаған адам темекіні тастап, еркін адамға айналуда. Бұл қиын, бірақ мүмкін, бастысы – оның қалауы және дұрыс уақытты таңдауы.

Темекіні тастаудың пайдалары

Оқу

Қолайлы уақыт

Оқу

PP-CHM-CCR-0046