«Сізбен ұрысатын, Сізді мінейтін, Сізге тіл тигізетін немесе Сіз туралы жағымсыз пікір айтатын адамдармен дауласпаңыз және ашуға берілмеңіз»
Ашулану немесе дауласу ешқашан ешкімге дос болмаған, ал түңілу және шамдану Сіздің темекіге әуестігіңізді одан әрі өршітіп жібереді. Есіңізде болсын – шын мәнінде олар сізге көмектескісі келіп жүр, алайда қалай көмектесе алатынын білмейді.
МАҢЫЗДЫ: Сіз темекі шеккен сайын өзіңізден: «Темекі шекпесем, мен немесе менің жақын адамдарым қандай жақсылық көрер еді?» деп сұраңыз.
Егер Сіз шылым шегуден бас тартқыңыз келсе, Сізге ОСЫ ЖЕРДЕ кәсіби көмек көрсетіледі.
Дереккөз: "For smokers who don't want to quit - one step at a time" кітапшасынан алынып қолданылды. Канадалық онкология қоғамы Canada ca
Pfizer сәйкестенімі
